Архивы Здоровье | Love Soft - женский интернет-журнал

Май182018 by adminNo Comments

Эксперты назвали диету для людей умственного труда

Работники труда умственного - люди особенные. Все они привыкли проверять, мало чему доверяют. Всевозможные диеты научные работники всегда обходили стороной. Научно ведь не доказано, что вреда от диет не будет. Живот уменьшится, а здоровье хуже станет. Но вот последнее время в Европе эксперты создали диету для людей умственного труда, которая получила популярность и эта диета называется «5:2». Подхватили увлечение этой диетой, в том числе и люди, выполняющие сложную умственную работу. Исследования показали, что такая диета не только помогает сбросить лишний жирок, но и хорошо влияет на мозг человека. Предлагаем диету для людей «5:2» Диета «5:2» предполагает чередование 5-и дней нормального питания и 2-х дней голодания. Длится диета всего несколько недель. Во время голодания наш орган...

Май182018 by adminNo Comments

7 вариантов разгрузочных дней

Здоровье

Несколько разгрузочных дней очень полезны в нашей жизни. Они позволяют кишечнику и всему организму немножко отдохнуть. А также способствуют быстрому снижению массы тела за счет низкой калорийности блюд. Предлагаем вашему вниманию семь вариантов разгрузочных дней. Варианты разгрузочных дней Гречневый день Сытный и легко переносится. Главное правило — крупу не нужно варить, а только запарить. Залей с вечера кипятком 250 грамм гречки и пускай она постоит так до утра. Помни, она должна быть без соли, масла, молока, соусов и приправ и других добавок. Кефирный Простой и легко переносится. 1.5 литра кефира выпей в течение дня, разделив его на 5-6 приемов. При этом виде разгрузочного дня можно сократить количество води, поскольку кефир сам по себе жидкость. Яблочный Популярны...

Май182018 by adminNo Comments

Трансформация, или Не жди понедельника

Здоровье

Каждому знакома картина, когда уже не раз пробовали начать заниматься спортом, но всякий раз быстро сдаетесь? Против тренировок ничего не имеете, но не знаете, как и с чего начать? Вроде не переедаете, но что-то все равно идет не так? Ни для кого не секрет, что физическая активность полезна для нашего здоровья, но иногда нам так трудно добиться, чтобы тренировки вошли в привычку. Чтобы дать ответы на все эти вопросы, мы запускаем проект-эксперимент “Трансформация, или Не жди понедельника”. Сегодня мы запускаем сюжет "Мифы о спорте". Мы вместе пройдем все трудности, ответим на все вопросы и поможем каждой из нас стать спортивнее и полюбить нагрузки. Всего за один месяц! №1. Заполучить пресс можно одними лишь упражнениями. Невозможно избавиться от жира лишь в определенной части тела...

Май182018 by adminNo Comments

Удаление родинок: самые эффективные методы

Здоровье

Родинки (невусы) – выпуклые или совершенно гладкие доброкачественные образования на коже. Кстати, невусы имеют пигментную окраску - от светло-бежевой до темно-коричневой. Родинки могут размещаться на различных участках тела, слизистой и даже волосистых частях головы. Однако, иногда присутствие родимых пятен на теле может стать опасным, либо просто не желательным для человека. Именно поэтому удаление родинок сегодня стало настолько актуальной темой. Причины возникновения и меры профилактики Причины появления родинок могут быть различными, но в целом детерминруются врожденным или приобретенным харктером невусов. Образование врожденных невусов происходит еще в период внутриутробного развития, когда на теле плода вследствие генетической предрасположенности появляются скопления пигментных ...

Май182018 by adminNo Comments

Почему не худеется… Потому что думать надо правильно!

Здоровье

Часто истинная причина того, что не худеется кроется не только в том, что ты ешь, но и в том, что ты при этом чувствуешь. Справиться с психологической ловушкой сложнее, чем с пагубными пищевыми привычками, но для начала ее нужно хотя бы обнаружить. Тест Устрой простой тест: медленно проведи рукой вдоль тела, позволяя ладони скользить по всем проблемным зонам. Какие ассоциации у тебя возникают? Первую реакцию, скорее всего включающую в себя чувство вины пополам с мыслями о собственном ужасающем несовершенстве, можно смело отбросить – это не твои мысли, а навязанная обществом оценка. Если в сухом остатке внезапно обнаруживаются эпитеты типа «укутанная», «защищенная», «оберегаемая», то твой вес – способ организма выстроить вокруг тебя крепость, укрыть от каких-то негативных внешних фа...