Архивы Здоровье | Love Soft - женский интернет-журнал

Сен182017 by adminNo Comments

Самомассаж теннисными мячиками поможет избавиться от боли в спине и не только

Для многих болевые ощущения в спине и других частях тела уже давно стали обыденным явлением. Поход к массажисту – эффективный, но не всегда быстро доступный способ справиться с этими проблемами. Хорошей заменой в таком случае может стать самомассаж, одним из видов которого является несложный массаж болевых точек теннисными мячиками. Имея плотную, прокрытую мягкой тканью поверхность, теннисный мяч представляет собой отличный массажер. Техника выполнения самомассажа теннисными мячами очень проста и доступна каждому. Все, что вам потребуется для выполнения несложных упражнений — пара мячиков и жесткая поверхность. Подробная видео инструкция по самомассажу позволит быстро разобраться в технике его выполнения. Регулярно делая себе массаж теннисными мячами, уже очень скоро вы сможете и...

Натуральные напитки для борьбы с целлюлитом

Здоровье

Целлюлит – одна из самых животрепещущих проблем женской красоты. Неэстетичная «апельсиновая корка» тревожит умы многих женщин и особенно актуальна в период пляжного сезона. Эти простые натуральные напитки станут эффективным подспорьем в вашей борьбе с целлюлитом. Как утверждают специалисты, 90% женского населения планеты имеет целлюлит. Только одна эта цифра вполне может стать утешением, но обилие гламурных моделей и чудеса фотошопа все равно не дадут нам покоя в вечной борьбе за красоту и совершенство своего тела. Чтобы получить наилучший эффект, имеет смысл использовать комплексный подход к устранению этой пресловутой косметической проблемы. Однако, натуральные напитки помогут вам не только вывести излишек накопившейся в тканях жидкости, но и существенно поправить свое общее с...

Доказана эффективность популярной диеты по снижению веса

Здоровье

Ученые определили, что циклические диеты по снижению веса, одни из наиболее распространенных в мире режимов питания, полезны также и для здоровья. О соответствующем исследовании на ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки рассказал его ведущий автор, биостатистик Дэвид Эллисон из Университета Алабама в Бирмингеме (США), сообщает The Telegraph. По мнению специалистов, в долгосрочной перспективе (на протяжении нескольких лет) диета, в результате которой происходят периодические потеря массы тела (из-за снижения калорийности рациона) и следующий за ней набор веса (из-за повышения энергетической ценности потребляемой пищи), положительно сказывается на здоровье человека. Данный вывод справедлив даже несмотря на восстановление прежней, избыточной, массы тела по...