Понедельник, 30 января
Shadow

Метка: Похудение

Как согнать жир с живота?

Как согнать жир с живота?

Красота, Полезные советы
Многие девушки, у которых лишний жирок скапливается на животе, ищут способы эффективного избавления от такого недостатка фигуры. На самом деле согнать жир с живота не так уж и просто. А если у вас часто случаются стрессовые ситуации и вы начинаете много кушать в этот промежуток времени, то возможно у вас проявляется кортизоловый живот. Изучить  тему более подробно и справиться  проблемой можно на сайте  https://bhub.com.ua/kortizolovyj-zhivot-chto-eto-takoe-i-kak-ot-nego-izbavitsya/.   Жир в области живота самый «упорный». Локализуется здесь он быстро, а уходит медленно. И все это из-за того, что отложения состоят на пополам из жировой ткани и подкожной застоявшейся жидкости. Способы борьбы с жиром на животе 1.  Сочетание безоперационной липосакции с лимфодренажным обертыв...
Белковая диета — до минус 6 кг за 7 дней

Белковая диета — до минус 6 кг за 7 дней

Здоровье
Диета для похудения, как правило, происходит в условия дефицита энергии. Поэтому, кушать во время диеты приходится меньше, чем обычно. Но благодаря протеину, чувства голода не будет, утверждают эксперты. Первым делом, когда у вас диета нужно составить расписание и план своего питания. Очень важно придерживаться некоторых правил: Жиры следует ограничить (до 50 г растительных жиров, например, заправить маслом салат). Перед тем, как использовать диету, надо в обязательном порядке обратиться к врачу на консультацию, поскольку любые отклонения от нормы в работе сердца, почек, печени или прочие противопоказания запрещают применение такой диеты, пишет журнал LadyHealth. Если вы приняли решение испробовать на себе эту диету, следует знать, что худеть таким образом можно не более двух неде...
Фрукты, которые можно (и нужно) есть во время диеты

Фрукты, которые можно (и нужно) есть во время диеты

Здоровье
Во время диеты, как многие знают, не обязательно не есть вовсе. Самое главное — есть правильно. Иногда можно даже пожертвовать подсчетом калорий ради большого количества витаминов. Расскажем о фруктах, которые можно (и нужно) есть во время диеты. Авокадо Несмотря на то, что авокадо имеет высокую калорийность, его с успехом употребляют в различных диетах для похудения, благодаря тому, что он богат калием, выводит из организма вредный холестерин и препятствует задержки жидкости. Грейпфрут Микроэлемент натрий, который содержится в грейпфруте, обеспечивает нас чувством сытости, вследствие чего уменьшается общее потребление калорий в день, а следовательно, становится легче похудеть, сжечь жир. Кроме чувства сытости, цитрус обладает антиоксидантным действием, снижает вредный уровень х...
Шоколадная диета — до минус 4-7 кг за 5 дней

Шоколадная диета — до минус 4-7 кг за 5 дней

Здоровье
Шоколадная диета, это невероятно жесткая и эффективная диета, которая по сути своей мало чем отличается от обычной «голодной». Такая  диета длится всего пять дней, за которые можно достигнуть определенного результата в виде от 4 до 7 сброшенных килограммов излишнего веса. Расскажем подробно об этом в статье. Кроме того шоколадная диета имеет просто огромное число поклонниц, которые оставляют о ней только положительные отзывы. Также стоит помнить, что диета на шоколаде является очень жесткой и низкокалорийной диетой, во время которой разрешается потребление только лишь малого количества кофе и шоколада. По этой причине она сродни обычному голоданию, что может существенно навредить вашему здоровью. Именно поэтому, перед тем как садиться на шоколадную диету для похудания, вам нео...