Полезные советы

5 напитков, которые можно заказать в баре (если вы на диете)

5 напитков, которые можно заказать в баре (если вы на диете)

Полезные советы
Существует забавное заблуждение, что все, кто сидит на диете, пьют зеленый чай, смузи и воду. Спешим развенчать этот миф. В нашей подборке 5 напитков, которые можно заказать в баре без вреда для фигуры. КРАСНОЕ СУХОЕ ВИНО Научно доказано, что в красном вине содержатся вещества, полезные для здоровья. Например, ресвератрол улучшает состояние сердца и предотвращает старение. Если вы следите за фигурой, закажите бокал пино нуар — это вино низкокалорийно, имеет приятный фруктовый вкус и сочетается со многими блюдами. Тем не менее, злоупотребление вином приводит к увеличению веса, а также к повышению риска появления некоторых заболеваний. Стандартная порция — не более 200 миллилитров. СУХОЕ ШАМПАНСКОЕ ИЛИ ИГРИСТОЕ ВИНО Газированные алкогольные напитки действительно лучше не употребля
Польза и вред соевого масла

Польза и вред соевого масла

Полезные советы
Соевое масло известно с давних пор и благодаря своим целебным свойствам активно используется в косметологии, кулинарных целях, сельском хозяйстве, фармацевтике. Масло также применяется для оздоровления организма. Огромную пользу приносят насыщенные жиры, которые практически полностью усваиваются. Но несмотря на все положительные стороны можно нанести вред соевым маслом здоровью. Польза соевого масла: свойства Терапевтическое воздействие на организм обусловлено большим содержанием полиненасыщенных жиров, которые носят название Омега-3. Такие кислоты, как олеиновая, стеариновая, линоленовая, арахиновая, пальмитиновая, линолеваяпроникают в организм только с продуктами питания. Также соевое масло отличается большим количеством витамина Е. Второе название токоферола – витамин молодости. Это
Как стильно покрасить стены без затрат

Как стильно покрасить стены без затрат

Полезные советы
Покраска стен – вид обработки стен, с каждым днём набирающий всё большую популярность. Всё из-за того, что такой ремонт требует значительно меньше затрат и времени. Также, при необходимости, покрашенную стену можно будет освежить, что не сделаешь в случае с обоями. С помощью краски стенам можно придать уникальную фактуру, что будет отличать их от других. Для этого вовсе не нужно идти к дизайнерам, достаточно лишь приготовить подручные средства, краску и фантазию. В качестве средств могут послужить: 1. Целлофан; 2. Тряпка; 3. Веник. Каждый из способов следует рассмотреть отдельно, так как все они обладают своими особенностями. Целлофан Если необходимо, чтобы поверхность приобрела фактуру мятой бумаги, то можно воспользоваться обычным целлофаном. Нужно взять пакет (желательно
Выпадают волосы что делать советы?

Выпадают волосы что делать советы?

Полезные советы
Давайте для начала разберемся в причинах, по которым волосы начинают слабеть и выпадать. Кстати, как раз причины этой проблемы у мужчин и женщин разные. Мы поговорим, конечно, о женских. Выпадают волосы что делать советы? Диеты Прибегая к жесткой диете, мы ограничиваем поступление в организм многих полезных и необходимых для здоровья веществ. Самые опасные диеты – те, которые подразумевают исключение из рациона продуктов, содержащих железо, цинк, витамины С, Е и F, аминокислоты, протеины, бета—каротин. Некоторая жировая прослойка – явление, совершенно необходимое для женского здоровья. Жировая ткань производит женские половые гормоны, «отвечающие» в том числе и за здоровье волос. Кроме того, вместе с жиром из организма уходят витамины и минералы. Стрессы Среди распространенн
Против солнца: как сделать стойкий макияж

Против солнца: как сделать стойкий макияж

Полезные советы
Будь вы невеста или просто гостья свадьбы на берегу моря, вам в любом случае не захочется выглядеть так, словно лицо сковано под маской тонального крема. Безусловно не лучший вариант страдать от того, как при полуденном солнце вся эта красота начнет растекаться. Специалисты знают секреты макияжа, который подчеркнет ваши достоинства и при этом не будет таять под летним солнцем. Плюс ко всему, они предлагают средства, которые найдутся в косметичке любой девушки, такие как ВВ-крем, блестящие тени и розовый блеск для губ. Ну а для тех, кто хочет создать немного более драматичный образ, есть так же советы по использованию накладных ресниц. Предложенный вариант макияжа поможет вам оставаться красивой в любых условиях. ШАГ 1: СДЕЛАЙТЕ КОЖУ ИДЕАЛЬНОЙ На свадьбе теплой весной или летом безусловн