admin, Автор в Love Soft - женский интернет-журнал

Май182018 by adminNo Comments

Как отметить первый день рождения малыша

Дом

Каждый родитель старается сделать день рождения малыша самым счастливым днем в его жизни, особенно если речь идет о первом в жизни празднике. Сегодня в каждом городе имеется множество специализированных агентств, которые занимаются организацией в том числе и детских праздников. Можно поручить проведение торжества им или организовать все самостоятельно. Советы при подготовке дня рождения Для начала стоит определиться, сколько человек вы хотите пригласить на это мероприятие. Если вы планируете устроить шумный банкет с песнями и танцами, где будет играть алтайский варган, тогда без помощи профессионалов вам, скорее всего, не обойтись. Если же вам больше по душе тихий уютный семейный вечер, тогда можно обойтись и самыми близкими родственниками. Однозначно стоит исходить из в...

Май182018 by adminNo Comments

Признаки гормональных нарушений: как их распознать

Здоровье

С жалобами на перепады настроения, патологическую лень, тягу к сладкому и отсутствие либидо вы едва ли пойдете к врачу. И зря. Всё это признаки гормональных нарушений. Наша эндокринная система (то есть все железы и ткани, ответственные за выработку гормонов) весит в среднем 100 граммов. А отвечает при этом за добрую сотню физиологических процессов. Основные признаки гормональных нарушений Я плохо сплю Если вы спите по 7– 8 обязательных часов, но чувствуете себя разбитой (в транспорте то и дело норовите прилечь на плечо соседа — знакомо?), значит, наверняка не выполняете самого главного правила – ложиться вовремя. Но что значит вовремя? Отвечает эндокринолог, к.м.н. Марина Берковская: «В идеале засыпать нужно до 23:00. У тех, кто в полночь еще бодрствует, отмечается низкий уровень...

Май182018 by adminNo Comments

Циркадные ритмы, или почему нужно ложиться спать до 23 часов

Здоровье

Знаете, какую рекомендацию мои многочисленные пациентки называют одной из самых сложно выполнимых? Жить в соответствии с циркадными ритмами. «Ну это невозможно», — говорит буквально каждая вторая. Печаль. Но некоторые решаются на эксперимент и начинают жить, соблюдая циркадные ритмы. Вопреки устоявшимся за много лет привычкам, вопреки собственным капризам, соблазну поваляться в кровати подольше, и со временем понимают, что такой простой метод оказывается эффективным. И у них остаются самые яркие впечатления. Что такое циркадные ритмы? Циркадные ритмы — это сменяющие друг друга дневные циклы, свое название они получили из-за периодичности (circa — около, dies — день). Они напрямую связаны со сменой дня и ночи, то есть с вращением Земли. Самый простой циркадный цикл знают все: бодрствов...

Май182018 by adminNo Comments

Еда и гормоны: как они связаны и на что влияют

Здоровье

Когда-то давно Гиппократ изрек простую истину: «Мы есть то, что мы едим». Немудрено, что гормональные нарушения в некоторых случаях могут быть вызваны неправильным питанием. Вместе с эндокринологом Натальей Зубаревой мы детально разбираемся в этом вопросе. Наличие связи между едой и уровнем гормонов для многих моих пациентов оказывается сюрпризом, но связь эта, пусть и незаметная глазу, все же есть. Как еда влияет на наши гормоны расскажем в статье. Любые продукты, хорошие или плохие, выращенные единорогами на необитаемом острове или синтезированные в химических лабораториях, — все они так или иначе оказывают действие на наши гормоны, а конкретно на функционирование гормональной системы. Что съели — то и получите. Разумеется, есть конкретные продукты, которые вполне определенным...

Май182018 by adminNo Comments

Почему мы расстраиваемся, когда парень не отвечает на сообщения?

Любовь

Вздрагиваете от каждого уведомления на телефоне? Парень, который вам нравится, так и не ответил на ваши сообщения? Рассказываем, почему это нас так расстраивает. Вы написали сообщение час назад, а он прочитал и не ответил? Или даже до сих пор не прочитал? Чувство, знакомое каждому человеку, который хоть раз влюблялся. И вы снова придумываете вашему объекту обожания новое оправдание, верно? Вчера он был занят на работе, а сегодня, наверное, просто еще не увидел ваше письмо. Однако сегодня, когда каждый из нас тратит любую свободную минуту на то, чтобы проверить Instagram, Snapchat или iMessage, придумывать причины молчания становится все сложнее. А еще хуже то, что в такие моменты вы начинаете думать, что не так уж много значите для этого человека, раз он не может найти время, что...