Пятница, 19 июля
Shadow

Метка: спорт

Какие изменения произойдут с фигурой, если заниматься теннисом

Какие изменения произойдут с фигурой, если заниматься теннисом

Здоровье
Многие спортсмены могут похвастаться эстетическим телосложением. Отсутствие лишних килограммов повышает самооценку и уверенность в себе. К этому добавляется хорошее самочувствие; способность контролировать эмоции и не пасовать перед трудностями.Для девушек спорт — это возможность сбросить лишние килограммы, подкорректировать фигуру. Из всех видов физической активности, рекомендуется обратить внимание на занятия большим теннисом, которые намного эффективнее, чем тренировки в тренажерном зале и изнуряющие диеты. У данного вида спорта много особенностей, о которых знает далеко не каждый: развивает выносливость и силу ног; делает фигуру подтянутой, рельефной; оказывает положительное влияние на психическое здоровье; развивает реакцию; стимулирует ум; дисциплинирует. Бо...
Детские кроссовки для футбола: какие выбрать

Детские кроссовки для футбола: какие выбрать

Полезные советы
Если ваш сын активно занимается спортом: футболом, баскетболом или бегом, и уже есть первые достижение в этом направлении, значит пришло время снарядить его профессиональной экипировкой. Важно выбрать правильную обувь для спортзала и одежду. И если выбор одежды можно отнести на второй план, то к выбору спортивной обуви стоит отнестись куда более серьёзней. Рассмотрим пример выбора спортивной обуви - кроссовки для футбола. Сначала отметим, что на начальных порах можно приобрести детские  кроссовки для футбола  без крутых наворотов. Важно, чтобы обувь была комфортная и не слетела с ноги. Когда же\ занятия футболом для сына станут неотъемлемой частью его жизни, начнутся соревнования и т.д, тогда уже можно задуматься о приобретении более профессиональной обуви, которая будет стоить неде...
Все для танцев: как подобрать одежду

Все для танцев: как подобрать одежду

Мода
Если вы впервые собрались пойти в балетный зал или на занятие по танцам, то прежде всего стоит подобрать правильную форму. Одежда для тренировок должна быть не только красивой, но и удобной. Все – начиная от трико, балеток, комбинезонов и заканчивая шортами, леггинсами, аксессуарами – вы сможете найти в единственном профессиональном магазине для танцев Grand Prix, который предоставляет широкий ассортимент. При выборе одежды обязательно обращайте внимание на следующие факторы: Максимальный комфорт. Занятия хореографией, несомненно, должны приносить удовольствие. Такие ощущения, как «жмет» или «трет» недопустимы. Поэтому обязательно примеряйте все перед покупкой. Высокое качество материалов. Наилучшее сочетание тканей 95% хлопка и 5% эластана. Хлопок позволяет коже дышать, он хорошо...
Дофамин — волшебный гормон радости и веселья

Дофамин — волшебный гормон радости и веселья

Здоровье
Дофамин – гормон удовольствия, радости и веселья. Это именно он делает из нас жизнелюбов-оптимистов, толкает на положительные перемены, побуждает совершать удивительные поступки и невероятные свершения. К тому же дофамин важен для процессов мышления, запоминания, регулирования сна и бодрствования. Недостаток дофамина делает человека унылым ипохондриком и приводит к депрессии. При этом повышается риск возникновения ожирения, диабета, хронической усталости и некоторых психических расстройств. Стандартный способ повысить уровень дофамина – алкоголь, курение, наркотики. Для людей умных и ведущих здоровый образ жизни есть более безопасные и качественные способы. Их список поможет вам вернуть в свою жизнь радость и хорошее самочувствие. Занятия спортом. Регулярные физические упражнен...