Архивы продукты | Love Soft - женский интернет-журнал

Мар282023 by adminNo Comments

Питание для здоровья глаз

Здоровье глаз напрямую связано с питанием. Рацион питания обязательно должен быть разнообразным, питательным, а главное, богатым минералами и витаминами: А, В1, В2, В6, В12, Е, С. Какие продукты необходимо употреблять для здоровья глаз расскажем в статье. Продукты, содержащие витамины для глаз Наибольшее их количество содержатся в следующих продуктах: В1 — почки, печень, картофель, ростки пшеницы. В2 — яблоки, яйца, орехи, сыр Чеддер, зародыши пшеницы. В6 — молоко, капуста, рыба. В12 — творог. С — апельсин, грейпфрут, дыня, томатный сок, шпинат, кальмары, папайя, киви, земляника, смородина, шиповник, зеленый болгарский перец. А — твердый сыр, сливочное масло, домашняя сметана, брынза, капуста морская, брокколи, черника, морковь. Е — масло и семечки подсолнечника...

Май182018 by adminNo Comments

Еда и гормоны: как они связаны и на что влияют

Здоровье

Когда-то давно Гиппократ изрек простую истину: «Мы есть то, что мы едим». Немудрено, что гормональные нарушения в некоторых случаях могут быть вызваны неправильным питанием. Вместе с эндокринологом Натальей Зубаревой мы детально разбираемся в этом вопросе. Наличие связи между едой и уровнем гормонов для многих моих пациентов оказывается сюрпризом, но связь эта, пусть и незаметная глазу, все же есть. Как еда влияет на наши гормоны расскажем в статье. Любые продукты, хорошие или плохие, выращенные единорогами на необитаемом острове или синтезированные в химических лабораториях, — все они так или иначе оказывают действие на наши гормоны, а конкретно на функционирование гормональной системы. Что съели — то и получите. Разумеется, есть конкретные продукты, которые вполне определенным...

Май182018 by adminNo Comments

Рецепт шоколадных кексов

Кулинарные рецепты

Тающие шоколадные кексы – изысканное лакомство, которое часто подают в ресторане. Но вам не составит труда приготовить подобное угощение и дома из самых простых продуктов, которые можно встретить на каждой кухне. Подавать такой кекс можно с мороженым, взбитыми сливками или просто политым шоколадом или карамелью. В каком бы виде вы не подали шоколадные кексы своим гостям, вы можете быть уверены, что они не останутся равнодушны к этому восхитительному десерту. Для тех, кто хочет попробовать себя в кондитерском искусстве, вот рецепт шоколадных кексов. Ингредиенты: 1/2 стакана сливочного масла 170 г полусладкого или горько-сладкого шоколада высокого качества 3 крупные яйца 1/3 стакана гранулированного белого сахара 1 чайная ложка экстракта ванили 1-2 капли лимонного ...

Май182018 by adminNo Comments

Правила здорового питания

Здоровье

Многие люди готовы придерживаться здорового питания, но лишь единицы смогут перечислить простые правила, которые поспособствуют оздоровлению. Итак, основные здорового питания 1. Сухие завтраки вредны Мюсли, хлопья – многие считают, что это самый здоровый и полезный завтрак. Если при попадании в молоко, хлопья меняют цвет жидкости, то в них много вредных добавок, сахара. 2. Не употребляйте пищу, неизвестно из чего приготовленную Пищевая промышленность стремительно продвигается вперед, полки магазинов забиты многими вредными продуктами. Не надо употреблять в пищу то, что отторгается организмом. 3. То, что нам дает природа – самое полезное Не трудно догадаться, что овощи, недавно собранные с огорода – куда полезнее искусственно созданных продуктов, с применением химических элементо...

Май172018 by adminNo Comments

Тефтели с рисом и подливкой по-домашнему

Кулинарные рецепты

Это очень вкусный и простой рецепт. Подавать блюдо можно на обед или ужин. В качестве гарнира отлично подойдут овощи, картофель, макароны или каша. На приготовление блюда потребуется 20 минут. Тефтели с рисом и подливкой Ингредиенты: свиной фарш – 1 кг; рис – 200 гр; морковь – 2 шт; лук – 3 шт; яйцо – 1 шт; чеснок – 2 дольки; сахар – 2 ч. л; соль и перец; базилик и укроп; лимонный сок – 2 ч. л; сметана – 100 гр; паста томатная – 70 гр; мука – 2 ст. л; вода – 1 л; растительное масло; корица – 0,5 ч.л. Приготовление: Рис, предварительно промытый, замочите в кипятке на 30 минут. Нарежьте чеснок и лук кубиком и пропустите через мясорубку вместе с мясом. Смешайте фарш с рисом, яйцом, добавьте соль и перец. Перемешайте. Смочите руки водой и сформируйте мясные шарики...