Среда, 7 декабря
Shadow

Метка: метаболизм

8 полезных советов, как сжечь жир в домашних условиях

8 полезных советов, как сжечь жир в домашних условиях

Полезные советы
Для эффективного сжигания жировой прослойки существуют некоторые правила. Узнайте несколько советов о том, как сжечь жир в домашних условиях гарантированно. Соблюдая их в течение длительного времени, можно постепенно избавиться от избыточного веса. Основные правила, которые помогу сжечь жир 1. Ускорьте метаболизм с помощью воды Чем быстрее метаболизм, тем больше сжигается подкожного жира. А для ускорения обмена веществ необходима вода. Поэтому следует увеличить её потребление и не допускать жажды. Именно жажда вызывает одновременно и голод. Стакан воды, наоборот, снижает аппетит. Если пить по два стакана чистой воды перед очередным приемом пищи, то потребление калорий резко снизится процентов на 15. 2. Ограничьте прием еды перед сном Нельзя принимать пищу перед сном, ведь...