Четверг, 25 апреля
Shadow

Здоровье

Польза и вред соевого масла

Польза и вред соевого масла

Здоровье
Соевое масло известно с давних пор и благодаря своим целебным свойствам активно используется в косметологии, кулинарных целях, сельском хозяйстве, фармацевтике. Масло также применяется для оздоровления организма. Огромную пользу приносят насыщенные жиры, которые практически полностью усваиваются. Но несмотря на все положительные стороны может быть и вред от соевого масла. Польза соевого масла Терапевтическое воздействие на организм обусловлено большим содержанием полиненасыщенных жиров, которые носят название Омега-3. Такие кислоты, как олеиновая, стеариновая, линоленовая, арахиновая, пальмитиновая, линолевая проникают в организм только с продуктами питания. Также соевое масло отличается большим количеством витамина Е. Второе название токоферола – витамин молодости. Это витамин до...
Что можно рассказать о пользе форели

Что можно рассказать о пользе форели

Здоровье
Форель — вкуснейшая рыбка, которой самое место на праздничном и повседневном столе, также высоко ценится за питательные свойства. Если почаще угощаться блюдами с ней — получится забыть о многих болезнях, улучить самочувствие и даже похудеть. В статье расскажем о пользе форели для организма. Немного о форели Многочисленные разновидности форелей из разномастного семейства лососёвых в дикой природе служат индикаторами чистоты водоемов. Кстати,  в грязной воде рыба не станет жить и размножаться, а в идеале многим форелям подавай горные озера и речушки с водой, насыщенной кислородом. Средняя длина рыбы — 20-50 см, вес — 200-600 г. Интересно, что многие из этих рыб имеют красивый окрас — оливково-зеленый, розоватый в темное пятнышко, серо-серебристый… Из чего складывается популярность ...
Зависимость от сладкого: причины

Зависимость от сладкого: причины

Здоровье
Трудно найти человека, который не любит сладкое. Ведь нас с детства приучают к сладким булочкам, шоколаду и конфетам. Родители не задумываются о пагубном влиянии большого количества сахара на организм.  Согласитесь, мы не останавливаемся на одной конфете, а, как правило, теряем контроль и съедаем большое его количество. Да и в зрелом возрасте человек не теряет свое пристрастие, а только закрепляет, продолжая утешать и награждать себя сахаросодержащими продуктами. В статье раскроем основные причины зависимости от сладкого. Глубокие воспоминания из детства Многих в детстве родители награждали за заслуги. Например, когда вы делали первые шаги, научились кататься на велосипеде, а потом за оценки в школе. В подсознании остается то, что сладкое может выступать в роли награды, поэтому в зре...
Шоколадная диета — до минус 4-7 кг за 5 дней

Шоколадная диета — до минус 4-7 кг за 5 дней

Здоровье
Шоколадная диета, это невероятно жесткая и эффективная диета, которая по сути своей мало чем отличается от обычной «голодной». Такая  диета длится всего пять дней, за которые можно достигнуть определенного результата в виде от 4 до 7 сброшенных килограммов излишнего веса. Расскажем подробно об этом в статье. Кроме того шоколадная диета имеет просто огромное число поклонниц, которые оставляют о ней только положительные отзывы. Также стоит помнить, что диета на шоколаде является очень жесткой и низкокалорийной диетой, во время которой разрешается потребление только лишь малого количества кофе и шоколада. По этой причине она сродни обычному голоданию, что может существенно навредить вашему здоровью. Именно поэтому, перед тем как садиться на шоколадную диету для похудания, вам нео...
Выпадают волосы: что делать?

Выпадают волосы: что делать?

Здоровье
Давайте для начала разберемся в причинах, по которым волосы начинают слабеть и выпадать. Кстати, как раз причины этой проблемы у мужчин и женщин разные. Мы поговорим, конечно, о женских. Так что же  делать, если выпадают волосы? Итак, основные причины, по которым выпадают волосы Диеты Прибегая к жесткой диете, мы ограничиваем поступление в организм многих полезных и необходимых для здоровья веществ. Самые опасные диеты – те, которые подразумевают исключение из рациона продуктов, содержащих железо, цинк, витамины С, Е и F, аминокислоты, протеины, бета—каротин. Некоторая жировая прослойка – явление, совершенно необходимое для женского здоровья. Жировая ткань производит женские половые гормоны, «отвечающие» в том числе и за здоровье волос. Кроме того, вместе с жиром из организма ухо...