Проблема отечности лица знакома практически всем, хотя для кого-то проснуться с «помятым» лицом редкость, а для кого-то — традиция. Обычно это проявляется в виде мешков под глазами или общей припухлости лица — зависит от индивидуальных особенностей организма. Но есть невероятно эффективная чудо-гимнастика, которая поможет достаточно быстро оставить отек в прошлом.
Небольшая отечность, возникающая по утрам — вполне нормальное явление, которое в молодом возрасте проходит в течение часа. Однако с годами процессы обновления кожи и микроциркуляции замедляются, поэтому склонность к появлению припухлостей возрастает.
Обвисшая кожа и отечность провоцируют появление ненавистных мешков и синяков под глазами. Это может быть и наследственная предрасположенность к образованию жировых грыж и заболевание внутренних органов. Однако в большинстве своем мешки под глазами являются результатом неправильного образа жизни. Избавиться от проблемы поможет соблюдение режима питания, сна и отдыха, а также компрессы и маски.
Но наиболее эффективный способ, который поможет забыть об отечности лица — фейсфитнес. Именно укрепление круговой мышцы глаз позволит самостоятельно разогнать лимфу и улучшить кровоток.
Вот одно из упражнений, которое поможет избавиться от темных кругов и припухлостей на коже:
- Расположите указательные пальцы на внешние уголки глаз под нижними ресницами. Не надавливайте.
- Сощурьте нижние веки, подняв их вверх. Вы должны ощутить мышечную пульсацию под указательными пальцами. Затем посмотрите вверх.
- Чтобы увеличить сопротивление, потянитесь лицом вперед, а плечи старайтесь увести назад. Задержитесь в этом положении, досчитав до 40.
- С максимальной силой зажмурьте глаза. Не напрягайте при этом все лицевые мышцы.
Необходимо сделать 8 повторов с 30 секундным перерывом. Чтобы избежать появления морщин на лбу, зафиксируйте положение бровей, положив на них указательные пальцы.
Необязательно прибегать к хирургическим методам или дорогостоящей косметологии, чтобы оставаться молодой и привлекательной. Используйте естественные методы ухода за собой, а также не забывайте о пользе гимнастики для лица на пути к желаемой молодости и красоте.
Также читайте как выглядеть здоровой и свежей каждый день в категории Красота.